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  4. Baozi Hunan Rellenos de Calamar y Pak Choi

Baozi Hunan Rellenos de Calamar y Pak Choi

Bollos al vapor con relleno picante de calamar y pak choi

120 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Baozi Hunan Rellenos de Calamar y Pak Choi

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

China

Alérgenos

GlutenPescado y mariscoSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

AmasarFermentarSaltearCocer al vapor

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaEquilibradaOmnívora

Información Nutricional (por ración)

525
Calorías
28g
Proteínas
78g
Carbos
12g
Grasas
7g
Azúcares
4g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa

  • 500 g de harina de trigo
  • 10 g de levadura seca instantánea
  • 20 g de azúcar
  • 5 g de sal
  • 250 ml de agua tibia
  • 15 ml de aceite vegetal

Para el relleno

  • 400 g de calamar limpio y picado
  • 300 g de pak choi picado
  • 3 dientes de ajo picados
  • 20 g de jengibre fresco rallado
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de chile seco molido
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de maicena
  • al gusto de pimienta blanca

Para cocinar y decorar

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cucharada de semillas de sésamo negro
  • 12 hojas de lechuga para servir

Utensilios Necesarios

Bowl grandeVaporera de bambú o metálicaSartén o wokTabla de cortarCuchillo afiladoRodilloPapel de hornoCuchara de madera

Consejos del Chef

  • 1Para una masa más suave, se puede sustituir parte del agua por leche tibia
  • 2El relleno debe estar completamente frío antes de rellenar los baozi para evitar que la masa se humedezca
  • 3Si no tienes vaporera, puedes usar una olla con un colador metálico y tapa
  • 4Los baozi se pueden congelar crudos y cocer al vapor directamente desde el congelador, añadiendo 5 minutos extra de cocción
  • 5Para un toque extra de sabor, añadir unas gotas de vinagre de arroz al relleno

Paso a paso

1

Preparar la masa

En un bowl grande, mezclar la harina, azúcar y sal. Disolver la levadura en el agua tibia y añadir a la mezcla seca junto con el aceite vegetal. Amasar durante 10-15 minutos hasta obtener una masa suave y elástica. Cubrir con un paño húmedo y dejar fermentar en un lugar cálido durante 1 hora o hasta que doble su volumen.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de harina de trigo
  • •20 g de azúcar
  • •5 g de sal
  • •10 g de levadura seca instantánea
  • •250 ml de agua tibia
  • •15 ml de aceite vegetal
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2

Preparar el relleno

Mientras fermenta la masa, calentar una cucharada de aceite vegetal en un wok o sartén. Saltear el ajo y jengibre durante 1 minuto hasta que estén fragantes. Añadir el calamar picado y cocinar durante 3-4 minutos hasta que esté opaco. Incorporar el pak choi picado y cocinar 2 minutos más hasta que se ablande. Retirar del fuego y mezclar con salsa de soja, aceite de sésamo, chile molido, cebollino, maicena y pimienta. Dejar enfriar completamente.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite vegetal
  • •3 dientes de ajo picados
  • •20 g de jengibre fresco rallado
  • •400 g de calamar limpio y picado
  • •300 g de pak choi picado
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de aceite de sésamo
  • •1 cucharadita de chile seco molido
  • •2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • •1 cucharada de maicena
  • •al gusto de pimienta blanca
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3

Formar los baozi

Dividir la masa fermentada en 12 porciones iguales. Con un rodillo, aplanar cada porción en un círculo de aproximadamente 10 cm de diámetro, más grueso en el centro que en los bordes. Colocar una cucharada de relleno en el centro de cada círculo. Humedecer los bordes con agua y plegar la masa sobre el relleno, sellando bien en forma de media luna. Presionar los bordes con los dedos para asegurar el cierre.
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4

Cocer al vapor

Forrar la vaporera con papel de horno perforado o hojas de col para que no se peguen los baozi. Colocar los bollos con espacio entre ellos ya que crecerán durante la cocción. Cocinar al vapor durante 15-20 minutos a fuego medio-alto. No abrir la vaporera durante los primeros 10 minutos para que no se desinflen.
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5

Decorar y servir

Una vez cocidos, retirar los baozi de la vaporera con cuidado. Espolvorear con semillas de sésamo negro y servir calientes sobre hojas de lechuga. Acompañar con salsa de soja adicional mezclada con un poco de aceite de sésamo y chile en polvo al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de semillas de sésamo negro
  • •12 hojas de lechuga para servir
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Consejos para los más cocinillas

La diferencia entre que quede bien o perfecta está en el sellado de la masa. Si no presionas bien los bordes con los dedos después de humedecerlos, el relleno se escapa durante la cocción al vapor y los bollos se desinflan. Mi consejo es hacer un pliegue en forma de media luna y luego repasar el borde con un apretón firme.

Para la masa, el agua debe estar tibia, no caliente, para activar la levadura sin matarla. Amasa bien esos 10-15 minutos hasta que sea suave y elástica; es el trabajo que garantiza la textura esponjosa. La fermentación es clave: déjala en un lugar cálido hasta que doble su volumen. Si tu cocina está fría, puedes poner el bol cerca (no encima) de un radiador o dentro del horno apagado con la luz encendida.

Con el relleno, el error común es no dejar que se enfríe completamente antes de usarlo. Si está caliente, ablanda la masa y dificulta el sellado. La maicena es fundamental aquí, ya que absorbe los jugos del calamar y el pak choi, evitando que el baozi quede aguado por dentro. Saltea el calamar solo hasta que esté opaco, unos 3-4 minutos; si te pasas, se pondrá gomoso.

Al cocer al vapor, no los aprietes en la vaporera. Deja espacio entre ellos porque crecerán. El tiempo de 15-20 minutos a fuego medio-alto es orientativo: están listos cuando la masa tiene un aspecto translúcido y se siente firme al tacto. Y esto es importante: no abras la tapa durante los primeros 10 minutos para que no pierdan el calor bruscamente y se desinflen.

Si el pak choi no te convence, puedes usar espinacas baby. Y si el calamar fresco no está disponible, el congelado descongelado y bien escurrido funciona, pero sécalo con papel de cocina antes de picarlo. Estos bollos se congelan muy bien una vez formados (antes de cocer al vapor). Para comerlos, sácalos del congelador y cocínalos al vapor directamente, añadiendo unos 5 minutos más al tiempo indicado.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituir el calamar por tofu firme desmenuzado o setas shiitake picadas. Mantener el pak choi y ajustar los condimentos al gusto.

Con carne de cerdo

Usar carne de cerdo picada en lugar de calamar para una versión más tradicional. Cocinar la carne hasta que esté bien dorada antes de añadir las verduras.

Baozi fritos

Después de cocer al vapor, freír los baozi ligeramente en aceite caliente hasta que queden dorados y crujientes por fuera.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar los baozi cocidos en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, cocer al vapor durante 5-7 minutos o calentar en el microondas cubiertos con papel húmedo.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde jasmine
  • Cerveza ligera
  • Vino blanco seco

Acompañamientos

  • Sopa de wonton
  • Ensalada de pepino con vinagre de arroz
  • Arroz blanco al vapor

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