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  4. Berenjena Asada a la Barbacoa

Berenjena Asada a la Barbacoa

Rodajas ahumadas y cremosas, listas en la parrilla

Actualizado el 20 de mayo de 2026Publicado el 20 de marzo de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Berenjena Asada a la Barbacoa

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

Sin alérgenos

Técnica / Equipo

MarinarAsarParrillaBarbacoa

Ocasión

BarbacoaParrilladaVerano

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularAntiinflamatoria

Información Nutricional (por ración)

140
Calorías
2.5g
Proteínas
12.5g
Carbos
9.5g
Grasas
6.5g
Azúcares
6.5g
Fibra
300mg
Sodio

Ingredientes

Principal

  • 2 unidades de berenjena grande

Aliño

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo picados finamente
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • al gusto de sal marina
  • al gusto de pimienta negra molida

Para servir

  • 1 ramita de perejil fresco picado
  • 0.50 unidad de limón cortado en gajos

Utensilios Necesarios

Barbacoa o parrillaPinzas de cocinaTabla de cortarCuchillo de chefTazón medianoBrocha de siliconaPlato para servir

Consejos del Chef

  • 1Elegir berenjenas firmes y brillantes, sin manchas blandas
  • 2No amontonar las rodajas en la parrilla para permitir una cocción uniforme
  • 3Si no tienes barbacoa, puedes usar una plancha de hierro fundido muy caliente
  • 4Para un sabor más intenso, añade hierbas frescas como tomillo o romero al aliño
  • 5Dejar reposar las berenjenas 5 minutos después de asarlas para que los jugos se redistribuyan

Paso a paso

1

Preparar las berenjenas

Lavar las berenjenas y cortarlas en rodajas de aproximadamente 1.5 cm de grosor. No es necesario pelarlas, ya que la piel ayuda a mantener la forma durante el asado. Si las berenjenas son muy grandes, se pueden cortar por la mitad a lo largo.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjena grande
Marcar paso como completado
2

Preparar el aliño

En un tazón, mezclar el aceite de oliva virgen extra con los dientes de ajo picados, el vinagre de vino tinto, sal marina y pimienta negra molida. Batir ligeramente con un tenedor hasta emulsionar ligeramente.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •2 dientes de ajo picados finamente
  • •1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • •al gusto de sal marina
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Marinar las berenjenas

Colocar las rodajas de berenjena en una bandeja y pincelar ambas caras con el aliño preparado. Dejar marinar durante al menos 15 minutos para que absorban los sabores.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjena grande
  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •2 dientes de ajo picados finamente
  • •1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • •al gusto de sal marina
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
4

Precalentar la barbacoa

Encender la barbacoa y calentar a fuego medio-alto. Asegurarse de que la parrilla esté limpia y ligeramente engrasada para evitar que las berenjenas se peguen.
Marcar paso como completado
5

Asar las berenjenas

Colocar las rodajas de berenjena en la parrilla caliente. Cocinar durante 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernas y con marcas de parrilla visibles. Dar la vuelta con cuidado usando pinzas.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjena grande
Marcar paso como completado
6

Comprobar la cocción

Las berenjenas están listas cuando están tiernas al pincharlas con un tenedor y tienen un color dorado con marcas de parrilla características. El tiempo puede variar según el grosor de las rodajas.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjena grande
Marcar paso como completado
7

Servir

Transferir las berenjenas asadas a un plato para servir. Espolvorear con perejil fresco picado y acompañar con gajos de limón. Servir caliente.

Ingredientes de este paso

  • •1 ramita de perejil fresco picado
  • •0,5 unidad de limón cortado en gajos
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en conseguir que la pulpa interior quede tierna y cremosa sin que el exterior se queme. La clave es el grosor de las rodajas: si son demasiado finas, se secarán; si son muy gruesas, el centro quedará crudo. Apunta a 1.5 cm y déjalas con la piel, que las mantiene enteras en la parrilla.

El marinado no es solo sabor, también ayuda. Deja las rodajas con el aliño de ajo y vinagre al menos 15 minutos; así la berenjena, que es como una esponja, absorbe bien el gusto y no queda sosa. Usa un pincel para empapar ambas caras.

En la barbacoa, el truco es el fuego. Precalienta a medio-alto y asegúrate de que la parrilla esté limpia y un poco engrasada para que no se peguen. No las amontones; necesitan espacio para que el calor llegue bien y se marquen.

El tiempo de cocción es una guía, no una ley. 5-7 minutos por lado es un buen punto de partida, pero compruébalo tú: están listas cuando al pincharlas con un tenedor ceden fácilmente y tienen esas rayas oscuras y apetitosas. Si se doran demasiado rápido por fuera pero siguen duras por dentro, baja un poco la llama.

Sírvelas enseguida, calientes. El perejil fresco y el limón al final no son solo decoración: cortan la untuosidad y realzan todo. Si te sobran, guárdalas en la nevera y recaliéntalas en una sartén o el horno; en el microondas pueden quedar gomosas.

Variaciones

Berenjena con queso de cabra

Añadir trozos de queso de cabra sobre las berenjenas calientes para que se derrita ligeramente

Versión picante

Incorporar chile rojo picado o copos de chile al aliño para un toque picante

Con salsa de yogur

Servir con una salsa de yogur griego mezclado con ajo, menta y zumo de limón

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar las berenjenas asadas en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar ligeramente antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven
  • Cerveza rubia artesanal
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Pan de hogaza tostado
  • Ensalada de tomate y cebolla
  • Hummus casero

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