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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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  4. Berenjena Sichuan con Tofu y Salsa Agridulce

Berenjena Sichuan con Tofu y Salsa Agridulce

Berenjena sedosa y tofu crujiente en salsa picante china

45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Berenjena Sichuan con Tofu y Salsa Agridulce

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

China

Alérgenos

SojaSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

HornearWokSaltearMezclar

Ocasión

Cena con amigosComida con invitados

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularAntiinflamatoria

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
14.5g
Proteínas
28.5g
Carbos
13.5g
Grasas
12.5g
Azúcares
7.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la berenjena y el tofu

  • 600 g de berenjena, cortada en cubos de 2 cm
  • 400 g de tofu firme, escurrido y cortado en cubos
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de maicena
  • al gusto de sal

Para la salsa agridulce

  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 cucharada de salsa de ostras vegetariana
  • 1 cucharada de pasta de chile doubanjiang
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 taza de caldo de verduras

Para el salteado y decoración

  • 4 chiles secos enteros
  • 1 cucharadita de pimienta de Sichuan
  • 2 cebollines picados
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas

Utensilios Necesarios

Wok o sartén grandeTazones pequeñosColadorTabla de cortarCuchillo afiladoEspátula de maderaBatidor

Consejos del Chef

  • 1Para una versión menos picante, reducir a la mitad la cantidad de chiles secos y pasta de chile
  • 2Presionar el tofu entre papel absorbente durante 15 minutos antes de cortar ayuda a eliminar exceso de agua
  • 3La berenjena también puede saltearse directamente en el wok si se prefiere una textura más firme
  • 4Servir inmediatamente con arroz blanco al vapor para absorber la deliciosa salsa
  • 5Las semillas de sésamo pueden tostarse en una sartén seca a fuego medio hasta dorarse

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Cortar la berenjena en cubos de 2 cm y el tofu en cubos similares. En un tazón pequeño, mezclar la maicena con una pizca de sal y cubrir los cubos de tofu, asegurando que queden bien recubiertos. Picar finamente el ajo y rallar el jengibre. Cortar los cebollines en rodajas finas, separando la parte blanca de la verde.
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2

Preparar la salsa

En otro tazón, combinar la salsa de soja, vinagre de arroz, azúcar moreno, salsa de ostras vegetariana, pasta de chile doubanjiang, jengibre rallado y ajo picado. Batir bien hasta que el azúcar se disuelva. Añadir el caldo de verduras y mezclar hasta obtener una salsa homogénea.
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3

Cocinar la berenjena

Precalentar el horno a 200°C. Colocar los cubos de berenjena en una bandeja para horno, rociar con 1 cucharada de aceite vegetal y sal al gusto. Hornear durante 15-20 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Mientras tanto, calentar el wok o sartén grande a fuego medio-alto.
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4

Dorar el tofu

Añadir el aceite de sésamo al wok caliente. Incorporar los cubos de tofu enharinados y dorar por todos lados hasta que estén crujientes y dorados, aproximadamente 5-7 minutos. Retirar el tofu y reservar en un plato.
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5

Saltear los aromáticos

En el mismo wok, añadir los chiles secos y la parte blanca de los cebollines. Saltear por 1 minuto hasta que estén fragantes. Agregar la pimienta de Sichuan y remover rápidamente para evitar que se queme.
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6

Combinar todo

Incorporar la berenjena horneada al wok y mezclar con los aromáticos. Verter la salsa preparada y llevar a ebullición. Cocinar a fuego medio durante 3-4 minutos hasta que la salsa espese ligeramente.
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7

Finalizar el plato

Devolver el tofu dorado al wok y mezclar suavemente para cubrir con la salsa sin romper los cubos. Cocinar por 1 minuto más para calentar el tofu. Espolvorear con la parte verde de los cebollines y semillas de sésamo tostadas antes de servir.
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Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en conseguir que la berenjena quede tierna y sedosa por dentro sin deshacerse, y que el tofu mantenga su capa crujiente. Para lograrlo, no te saltes el paso de enharinar el tofu con la maicena; es lo que crea esa textura exterior que tanto contrasta con la salsa. Y con la berenjena, el truco es el horneado previo: asegúrate de que los cubos estén bien esparcidos en la bandeja y no amontonados, para que se doren uniformemente y no se cuezan al vapor.

La salsa es el alma del plato y donde defines el sabor. Mezcla bien la pasta de chile doubanjiang, la salsa de ostras vegetariana, el azúcar moreno y el vinagre de arroz hasta que no queden grumos. Cuando la viertas en el wok, déjala reducir a fuego medio durante esos 3-4 minutos que indica la receta; es el tiempo justo para que espese y los sabores se integren, sin que se evapore demasiado y quede salada. Si te falta algún ingrediente, puedes sustituir el vinagre de arroz por uno de manzana suave y el azúcar moreno por blanco, aunque el sabor final será un poco diferente.

El orden de salteado es clave para no quemar las especias. Primero los chiles secos y la parte blanca del cebollín, y solo después, removiendo rápido, la pimienta de Sichuan. Si esta especia se quema, amarga. Luego, incorpora la berenjena ya horneada y la salsa. Cuando todo esté integrado y caliente, añade el tofu dorado al final, mezclando con suavidad para no romper los cubos y que mantengan el contraste de texturas. Sirve al momento, espolvoreado con el cebollín verde y las semillas de sésamo.

Para controlar el picante, empieza con la cantidad de chiles secos que pone la receta. Si quieres más, puedes añadir un poco de la pasta doubanjiang o un chile fresco picado al saltear los aromáticos. Si prefieres menos, retira las semillas de los chiles secos antes de usarlos o reduce la cantidad a la mitad. La pimienta de Sichuan da esa sensación de ligero entumecimiento (el 'ma' del 'mala'); si no la tienes, el plato perderá autenticidad, pero seguirá estiendo sabroso. Si sobra, guárdalo en la nevera y recaliéntalo suavemente en una sartén, añadiendo un chorrito de agua si la salsa ha quedado demasiado espesa.

Variaciones

Versión con pollo

Sustituir el tofu por 400g de pechuga de pollo cortada en cubos y marinar en salsa de soja antes de cocinar

Versión vegana estricta

Asegurarse de que la salsa de ostras vegetariana sea 100% vegana y verificar todos los ingredientes

Con verduras adicionales

Añadir pimiento rojo y zanahoria cortados en juliana junto con la berenjena para más color y nutrientes

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Recalentar en sartén a fuego medio con un poco de agua para rehidratar la salsa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde jasmine
  • Cerveza ligera
  • Vino blanco semiseco

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Fideos de arroz salteados
  • Ensalada de pepino con vinagre

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