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Bibimbap Coreano

Arroz mezclado con verduras y carne, listo para mezclar

Publicado el 20 de marzo de 2025
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Bibimbap Coreano

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Coreana

Alérgenos

GlutenHuevoSésamo/ AjonjolíSojaAjo

Técnica / Equipo

SaltearHervirMarinarFreír

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaEquilibradaOmnívora

Información Nutricional (por ración)

685
Calorías
35g
Proteínas
85g
Carbos
23g
Grasas
18g
Azúcares
7g
Fibra
1250mg
Sodio

Ingredientes

Base y proteína

  • 400 g de arroz de grano corto coreano
  • 400 g de ternera para bistec cortada en tiras finas
  • 4 unidades de huevos grandes
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Marinada para la ternera

  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • al gusto de pimienta negra molida

Verduras (preparadas por separado)

  • 2 unidades de zanahorias medianas cortadas en juliana
  • 1 unidad de calabacín cortado en juliana
  • 200 g de espinacas frescas
  • 150 g de brotes de soja
  • 100 g de setas shiitake frescas cortadas en láminas
  • 1 unidad de pepino cortado en juliana

Salsa Gochujang

  • 4 cucharadas de pasta gochujang
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

Guarniciones y finalización

  • 4 unidades de algas nori cortadas en tiras finas
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • al gusto de sal

Utensilios Necesarios

Bol de piedra (dolsot) o bol de cerámica resistente al calorSartén grande o wokCacerola para arrozTabla de cortarCuchillo afiladoTazones pequeños para preparar verdurasEspátulaBatidora para salsa

Consejos del Chef

  • 1Para una versión vegetariana, sustituye la ternera por tofu firme marinado
  • 2El arroz se puede preparar con anticipación y recalentar al vapor
  • 3Las verduras se pueden preparar con un día de antelación y guardar en recipientes separados en la nevera
  • 4Si no encuentras gochujang, puedes hacer una salsa alternativa con pasta de miso, salsa de chile y miel
  • 5Calienta bien los boles para conseguir la capa crujiente de arroz tostado (nurungji)
  • 6Ajusta el picante de la salsa añadiendo más o menos gochujang según tu preferencia

Paso a paso

1

Preparar el arroz

Lava el arroz de grano corto bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Cocina según las instrucciones del paquete o en una olla arrocera. Mientras se cocina el arroz, prepara todos los demás ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de arroz de grano corto coreano
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2

Marinar la ternera

En un bol mediano, mezcla la salsa de soja, azúcar moreno, 2 cucharadas de aceite de sésamo, ajo picado, jengibre rallado y pimienta negra. Añade las tiras de ternera y mezcla bien para cubrir uniformemente. Deja marinar durante al menos 20 minutos mientras preparas las verduras.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de ternera para bistec cortada en tiras finas
  • •3 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de azúcar moreno
  • •2 cucharadas de aceite de sésamo
  • •4 dientes de ajo picados
  • •1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • •al gusto de pimienta negra molida
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3

Preparar las verduras

Cada verdura se cocina por separado para mantener sus colores y texturas. Saltea las zanahorias en un poco de aceite vegetal durante 2-3 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes. Repite el proceso con el calabacín. Blanquea las espinacas en agua hirviendo durante 30 segundos, escúrrelas y exprime el exceso de agua. Cocina los brotes de soja en agua hirviendo durante 2 minutos y escúrrelos. Saltea las setas shiitake con un poco de aceite hasta que estén doradas. El pepino se sirve crudo.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de zanahorias medianas cortadas en juliana
  • •1 unidad de calabacín cortado en juliana
  • •200 g de espinacas frescas
  • •150 g de brotes de soja
  • •100 g de setas shiitake frescas cortadas en láminas
  • •1 unidad de pepino cortado en juliana
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
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4

Cocinar la ternera

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade un poco de aceite vegetal y saltea la ternera marinada durante 3-4 minutos, hasta que esté bien cocida y ligeramente caramelizada. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de ternera para bistec cortada en tiras finas
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
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5

Preparar la salsa Gochujang

En un bol pequeño, mezcla la pasta gochujang con agua, vinagre de arroz, azúcar, 2 cucharaditas de aceite de sésamo y las semillas de sésamo tostadas. Bate hasta obtener una salsa homogénea. Ajusta la consistencia añadiendo más agua si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de pasta gochujang
  • •2 cucharadas de agua
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •1 cucharada de azúcar
  • •2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • •1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
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6

Calentar los boles

Si usas boles de piedra (dolsot), caliéntalos en el horno a 200°C durante 15-20 minutos. Si usas boles de cerámica, caliéntalos con agua hirviendo y sécalos bien. Unta el fondo de cada bol caliente con aceite de sésamo.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de sésamo
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7

Montar el Bibimbap

Coloca una porción de arroz caliente en el fondo de cada bol caliente. Dispon las verduras preparadas en secciones radiales sobre el arroz, creando un patrón colorido. Coloca la ternera cocida en el centro. Fríe los huevos en una sartén con un poco de aceite, manteniendo la yema líquida, y coloca uno sobre cada montaje.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de arroz de grano corto coreano
  • •2 unidades de zanahorias medianas cortadas en juliana
  • •1 unidad de calabacín cortado en juliana
  • •200 g de espinacas frescas
  • •150 g de brotes de soja
  • •100 g de setas shiitake frescas cortadas en láminas
  • •1 unidad de pepino cortado en juliana
  • •400 g de ternera para bistec cortada en tiras finas
  • •4 unidades de huevos grandes
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
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8

Servir y mezclar

Espolvorea con semillas de sésamo tostadas, cebollino picado y tiras de alga nori. Sirve inmediatamente con la salsa gochujang al lado. Cada comensal debe mezclar todos los ingredientes justo antes de comer, rompiendo la yema del huevo para que cubra todo.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • •2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • •4 unidades de algas nori cortadas en tiras finas
  • •4 cucharadas de pasta gochujang
  • •2 cucharadas de agua
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •1 cucharada de azúcar
  • •2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • •1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
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Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito está en preparar cada verdura por separado. Si las cocinas juntas, perderán color y textura, y el bol quedará aguado. Empieza por lavar bien el arroz de grano corto y ponerlo a cocer. Mientras, marina la ternera con la salsa de soja, azúcar, ajo y jengibre. Déjala al menos 20 minutos para que absorba bien el sabor.

Para las verduras, necesitarás un poco de paciencia y varias sartenes (o lavar una entre uso). Saltea las zanahorias y el calabacín por separado, solo 2-3 minutos para que queden tiernos pero firmes. Blanquea las espinacas y los brotes de soja en agua hirviendo y escúrrelos muy bien, apretándolos con las manos para eliminar todo el agua sobrante. Es clave, si no, el arroz se pasará.

La salsa gochujang es el alma del plato. Mézclala con agua, vinagre de arroz y un poco de azúcar para equilibrar el picante. Pruébala y ajusta a tu gusto; si queda muy espesa, añade otra cucharada de agua. Si no tienes boles de piedra (dolsot), calienta boles de cerámica normales en el horno o con agua hirviendo, y unta el fondo con aceite de sésamo. Esto creará la capa crujiente de arroz tostado.

Al montar, coloca el arroz bien caliente en el bol aceitado. Después, dispón las verduras y la carne en montoncitos separados, de forma radial. Fríe los huevos con la yema líquida y coloca uno en el centro de cada bol. Sirve al momento, con la salsa aparte, y que cada uno mezcle todo justo antes de comer, rompiendo la yema. Así se integran todos los sabores y texturas.

Variaciones

Bibimbap de marisco

Sustituye la ternera por gambas, calamares y mejillones salteados con ajo y jengibre.

Bibimbap vegetariano

Elimina la ternera y añade más variedad de verduras como berenjena, pimiento y setas variadas. Usa tofu marinado como proteína.

Bibimbap de pollo

Utiliza pechuga de pollo cortada en tiras y marinada en la misma mezcla que la ternera.

Conservación

Método:Refrigeración en recipientes separados
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda el arroz, la ternera y cada verdura por separado en recipientes herméticos en la nevera. La salsa gochujang se puede guardar en un frasco en la nevera hasta por una semana. Calienta los componentes por separado antes de montar el plato.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde coreano (nokcha)
  • Soju tradicional
  • Cerveza lager fría
  • Agua con gas con limón

Acompañamientos

  • Kimchi tradicional
  • Ensalada de algas miyeok
  • Sopa de miso
  • Panaché de verduras al vapor

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