Un desayuno alto en proteínas con cerdo jugoso y aromático

Este plato de cerdo con mantequilla y hierbas es una opción excelente para comenzar el día con energía. La combinación de carne de cerdo jugosa con una mantequilla aromatizada con hierbas frescas crea un desayuno sustancioso que te mantendrá satisfecho durante horas.
El cerdo se cocina rápidamente en la sartén, conservando su jugosidad natural, mientras que la mantequilla derretida con hierbas como el romero y el tomillo aporta un aroma irresistible. La textura es perfecta: carne tierna por dentro con un exterior ligeramente dorado que contrasta con la suavidad de la mantequilla fundida.
Este plato tiene sus raíces en la cocina americana de desayuno, donde las proteínas son fundamentales para empezar el día. La versatilidad de las hierbas permite adaptar el sabor según las preferencias personales, desde notas cítricas hasta aromas más terrosos.
Para presentar, sirve el cerdo caliente directamente de la sartén, con la mantequilla de hierbas derramada sobre cada porción. Acompaña con huevos revueltos o tortilla para un desayuno completo. La presentación en plato blanco resalta los colores de las hierbas y el dorado de la carne.
Es ideal para días activos o cuando necesitas un aporte extra de energía. La combinación de proteínas y grasas saludables proporciona combustible sostenido sin picos de azúcar en sangre.
Puedes variar las hierbas según la temporada: en verano usa albahaca y perejil, en invierno romero y tomillo. También funciona bien con diferentes cortes de cerdo, desde lomo hasta chuletas.
Sustituir el lomo por chuletas de cerdo con hueso. Cocinar un minuto más por cada lado y terminar en el horno a 180°C durante 5 minutos.
Añadir 1 cucharada de mostaza Dijon a la mezcla de mantequilla para un sabor más intenso y ligeramente picante.
Guardar el cerdo cocido y la mantequilla de hierbas por separado en recipientes herméticos. El cerdo se recalienta mejor en sartén a fuego bajo. La mantequilla se conserva refrigerada hasta 1 semana o congelada 1 mes.
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