Una ensalada fresca y nutritiva con sabores mediterráneos

Esta ensalada de pollo con granada y queso fresco es una deliciosa combinación de sabores mediterráneos que equilibra perfectamente la proteína magra del pollo con la frescura de la granada y la cremosidad del queso fresco. Es un plato que destaca por su vibrante presentación y su equilibrio nutricional, ideal para quienes buscan una comida completa y saludable.
El sabor de esta ensalada es una armonía perfecta entre lo dulce y lo salado. Los granos de granada aportan un toque dulce y ligeramente ácido que contrasta maravillosamente con la suavidad del queso fresco y el sabor del pollo a la plancha. La textura combina la jugosidad de la granada, la ternura del pollo y la cremosidad del queso, creando una experiencia sensorial completa en cada bocado.
Esta receta tiene sus raíces en la cocina mediterránea, donde se valora especialmente el uso de ingredientes frescos y de temporada. La granada, considerada un símbolo de abundancia en muchas culturas mediterráneas, aporta no solo sabor sino también un importante valor nutricional con sus antioxidantes. El queso fresco, por su parte, es un ingrediente tradicional que aporta proteínas y calcio de forma ligera.
Para la presentación, se recomienda servir la ensalada en un plato amplio y plano, distribuyendo los ingredientes de forma armoniosa. Se puede decorar con algunas hojas de menta fresca y un chorrito final de aceite de oliva virgen extra. La ensalada se debe servir inmediatamente después de prepararla para mantener la frescura de todos los ingredientes y la textura crujiente de la granada.
Sustituir el pollo por garbanzos tostados o tofu marinado a la plancha.
En lugar de piñones, se pueden usar nueces picadas, almendras fileteadas o pistachos.
El queso fresco se puede sustituir por feta, queso de cabra o mozzarella fresca.
Guardar los ingredientes por separado en recipientes herméticos. El pollo cocido se puede refrigerar hasta 3 días. La ensalada montada se debe consumir el mismo día.
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