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  4. Salteado Yunnan de Gambas con Pak Choi y Salsa de Soja

Salteado Yunnan de Gambas con Pak Choi y Salsa de Soja

Gambas jugosas con verduras crujientes en salsa de soja y sésamo

Publicado el 22 de enero de 2026
30 MINUTOS
facil
4 raciones
Salteado Yunnan de Gambas con Pak Choi y Salsa de Soja

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

China

Alérgenos

CrustáceosGlutenSésamo/ AjonjolíSojaMoluscosAjoMarisco

Técnica / Equipo

MarinarSaltearWokPicar

Ocasión

Cena rápidaCena ligeraRecetas de última hora

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSaludable

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
28.5g
Proteínas
12.5g
Carbos
13.5g
Grasas
5.5g
Azúcares
3.5g
Fibra
1250mg
Sodio

Ingredientes

Para las gambas

  • 500 g de gambas peladas y desvenadas
  • 2 dientes de ajo picados finamente
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharadita de maicena

Para el salteado

  • 4 unidades de pak choi medianos
  • 1 unidad de pimiento rojo cortado en tiras
  • 2 unidades de cebolleta cortadas en rodajas diagonales
  • 1 unidad de zanahoria cortada en juliana
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo

Para la salsa

  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de caldo de pollo o verduras
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • al gusto de pimienta blanca molida

Para decorar

  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
  • 2 ramitas de cebollino fresco picado

Utensilios Necesarios

Wok o sartén grandeTazones pequeñosTabla de cortarCuchillo de chefEspátula de maderaBatidor pequeño

Consejos del Chef

  • 1Para gambas más jugosas, no las cocines en exceso - se cocinan muy rápido
  • 2Prepara todos los ingredientes antes de empezar a cocinar, ya que el salteado es un proceso rápido
  • 3Si no tienes salsa de ostras, puedes sustituirla por más salsa de soja
  • 4Para un toque picante, añade un poco de chile fresco o copos de chile al saltear las verduras
  • 5Usa fuego alto para obtener el característico 'wok hei' o aroma a fuego de la cocina china

Paso a paso

1

Preparar las gambas

En un tazón, mezclar las gambas con el ajo picado, el jengibre rallado, 1 cucharada de salsa de soja y la maicena. Mezclar bien para que todas las gambas queden cubiertas con la marinada. Dejar reposar durante 10-15 minutos mientras se preparan las verduras.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de gambas peladas y desvenadas
  • •2 dientes de ajo picados finamente
  • •1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • •1 cucharada de salsa de soja
  • •1 cucharadita de maicena
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2

Preparar las verduras

Lavar el pak choi y cortar la base. Separar las hojas del tallo y cortar los tallos en trozos de 2-3 cm. Cortar el pimiento rojo en tiras finas, la cebolleta en rodajas diagonales y la zanahoria en juliana. Mantener todos los ingredientes separados ya que se cocinarán en diferentes momentos.

Ingredientes de este paso

  • •4 unidades de pak choi medianos
  • •1 unidad de pimiento rojo cortado en tiras
  • •2 unidades de cebolleta cortadas en rodajas diagonales
  • •1 unidad de zanahoria cortada en juliana
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3

Preparar la salsa

En un tazón pequeño, mezclar 3 cucharadas de salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar moreno, el caldo, 1 cucharadita de aceite de sésamo y la pimienta blanca al gusto. Batir bien hasta que el azúcar se disuelva completamente.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de salsa de ostras
  • •1 cucharadita de azúcar moreno
  • •2 cucharadas de caldo de pollo o verduras
  • •1 cucharadita de aceite de sésamo
  • •al gusto de pimienta blanca molida
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4

Saltear las gambas

Calentar 1 cucharada de aceite de sésamo en un wok o sartén grande a fuego alto. Cuando el aceite esté caliente pero no humeante, añadir las gambas marinadas en una sola capa. Saltear durante 2-3 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que las gambas se vuelvan rosadas y opacas. Retirar las gambas del wok y reservar en un plato.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de sésamo
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5

Saltear las verduras

En el mismo wok, añadir la cucharada restante de aceite de sésamo. Añadir primero los tallos del pak choi, la zanahoria y el pimiento rojo. Saltear durante 2-3 minutos hasta que empiecen a ablandarse pero sigan crujientes. Luego añadir las hojas del pak choi y la cebolleta, salteando por 1-2 minutos más hasta que las hojas se marchiten ligeramente.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de sésamo
Marcar paso como completado
6

Combinar todos los ingredientes

Devolver las gambas reservadas al wok con las verduras. Verter la salsa preparada sobre la mezcla y remover bien para cubrir todos los ingredientes. Cocinar durante 1-2 minutos más hasta que la salsa espese ligeramente y todo esté bien caliente.
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7

Servir y decorar

Retirar del fuego y transferir el salteado a un plato de servir. Espolvorear con semillas de sésamo tostadas y cebollino fresco picado. Servir inmediatamente mientras está caliente, acompañado de arroz blanco al vapor.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
  • •2 ramitas de cebollino fresco picado
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Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es tener todo preparado antes de encender el fuego. El salteado va muy rápido y no da tiempo a picar o medir ingredientes sobre la marcha. Prepara la salsa y ten las verduras cortadas y separadas en boles. La maicena en la marinada de las gambas es clave: ayuda a que queden más jugosas y, después, a espesar ligeramente la salsa al final.

Para que las gambas no se pasen, sáltalas en una sola capa y no más de 2-3 minutos, solo hasta que se pongan rosadas y opacas. Sácalas del wok y resérvalas; las volverás a añadir al final. Así evitas que se cocinen de más y se queden gomosas mientras terminas las verduras.

Al saltear las verduras, empieza por los ingredientes más duros: los tallos del pak choi, la zanahoria y el pimiento. Dale un par de minutos antes de añadir las hojas más tiernas y la cebolleta. Conseguirás que todo quede en su punto, con textura crujiente pero no cruda.

Si no tienes salsa de ostras, puedes sustituirla por un poco más de salsa de soja, aunque le dará un toque menos profundo. El aceite de sésamo es el que aporta el aroma característico; si no lo tienes, usa otro aceite neutro y añade al final las semillas de sésamo tostadas para compensar. Sirve el salteado inmediatamente, con arroz blanco al vapor para aprovechar toda la salsa.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye las gambas por tofu firme cortado en cubos y marinado de la misma manera. Añade setas shiitake para más sabor umami.

Con pollo

Usa pechuga de pollo cortada en tiras finas en lugar de gambas. Cocina el pollo completamente antes de añadir las verduras.

Más verduras

Añade brotes de bambú, setas, judías verdes o brócoli para una versión más vegetal y nutritiva.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Recalentar en sartén a fuego medio con un poco de agua o caldo para evitar que se seque.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde chino
  • Vino blanco seco como Sauvignon Blanc
  • Cerveza ligera

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Fideos de arroz salteados
  • Rollitos de primavera

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