Una sopa especiada con pollo, col lombarda y el toque del limón

La clave de esta receta está en tostar bien las especias en el aceite caliente, justo después de dorar el pollo. Ese minuto o dos de cocción extra es lo que les da profundidad y evita que la sopa sepa a polvo crudo. Si las añades directamente al caldo, el sabor será plano.
Para el pollo, córtalo en cubos no muy pequeños, así no se secarán. Dóralos bien por todos lados a fuego medio-alto antes de añadir nada más; ese color es sabor. Después, cuando eches el caldo, déjalo cocer los 15 minutos iniciales con las zanahorias para que se ablanden.
Aquí viene otro punto importante: la col lombarda. Añádela en tiras finas solo al final, en los últimos 10-15 minutos de cocción. Si la pones desde el principio, se deshará y perderá ese contraste de textura ligeramente crujiente y su color vibrante. Pruébala pasados 10 minutos para ver si está a tu gusto.
El ajuste final de sal es crucial. Las especias y el caldo ya llevan su sabor, así que prueba siempre al terminar y rectifica. Sirve la sopa bien caliente con el cilantro fresco y una rodaja de limón al lado. Exprimir un poco de jugo justo antes de comer levanta todos los aromas. Se conserva perfectamente en la nevera 2-3 días y sabe incluso mejor al siguiente, ya que los sabores se integran.
Sustituir el pollo por garbanzos cocidos y usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo.
Añadir 1 taza de cuscús cocido a la sopa justo antes de servir para hacerla más sustanciosa.
Agregar 1 cucharadita de harissa o 1 pimiento picante fresco picado junto con las especias.
Dejar enfriar completamente la sopa antes de transferirla a un recipiente hermético. Conservar en el refrigerador hasta 3 días. Calentar a fuego medio antes de servir.
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23 de febrero de 2026
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