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Sopa de Jaiba Hondureña

Sopa cremosa de cangrejo con coco y un toque picante

60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Sopa de Jaiba Hondureña

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Centroamericana

Alérgenos

MariscoLácteos

Técnica / Equipo

SofreírSaltearHervirCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaComida con invitados

Dieta

OmnívoraPescetarianaAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

850
Calorías
45g
Proteínas
95g
Carbos
30g
Grasas
8g
Azúcares
6g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Para la base de la sopa

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 1 pimiento rojo, picado
  • 1 pimiento verde, picado
  • 2 cucharadas de pasta de achiote
  • 2 cucharadas de cilantro fresco, picado

Para el caldo y mariscos

  • 1 kg de jaibas frescas (cangrejos)
  • 1.50 l de agua
  • 400 ml de leche de coco
  • 2 cubos de caldo de pescado
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra

Para el toque picante

  • 1 chile habanero o jalapeño, picado finamente
  • 1 cucharada de jugo de limón

Para acompañar

  • 4 tazas de arroz blanco cocido
  • 8 tortillas de maíz
  • 4 unidades de limón cortado en gajos

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de chefTabla de cortarCuchara de maderaColadorTazas medidorasCucharas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes machacar ligeramente los caparazones de las jaibas antes de cocinarlos.
  • 2Si prefieres menos picante, retira las semillas del chile antes de picarlo.
  • 3La sopa sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores se intensifican.
  • 4Para una versión más cremosa, puedes agregar 200 ml más de leche de coco.
  • 5Asegúrate de que las jaibas estén muy frescas para obtener el mejor sabor.

Paso a paso

1

Preparar las jaibas

Lavar bien las jaibas bajo agua fría. Separar el caparazón y limpiar el interior, retirando las branquias y cualquier impureza. Reservar la carne y los caparazones limpios.
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2

Preparar el sofrito base

En una olla grande, calentar el aceite a fuego medio. Agregar la cebolla, ajo, pimiento rojo y pimiento verde. Sofreír durante 5-7 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Incorporar la pasta de achiote y el cilantro picado, cocinar por 2 minutos más.
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3

Cocinar las jaibas

Añadir las jaibas limpias a la olla y saltear por 3-4 minutos hasta que cambien de color. Agregar el agua, los cubos de caldo de pescado, las hojas de laurel y el comino. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
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4

Incorporar la leche de coco

Retirar las jaibas del caldo con una espumadera y reservar. Colar el caldo para eliminar impurezas y devolverlo a la olla. Agregar la leche de coco y el chile picado. Cocinar a fuego medio-bajo durante 10 minutos.
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5

Finalizar la sopa

Regresar las jaibas a la sopa. Sazonar con sal, pimienta y jugo de limón al gusto. Cocinar por 5 minutos más para que los sabores se integren. Rectificar la sazón si es necesario.
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6

Servir

Servir la sopa caliente en cuencos hondos. Acompañar con arroz blanco, tortillas de maíz y gajos de limón. Decorar con cilantro fresco picado.
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Para los más cocinillas

La clave de esta receta está en el sofrito base. No te apresures aquí: deja que la cebolla, el ajo y los pimientos se pochan bien, durante esos 5-7 minutos que indica el paso, hasta que estén tiernos y dulces. Solo así el achiote y el cilantro que añades después liberarán todo su aroma y color de forma correcta.

Cuando añadas las jaibas para saltearlas, busca ese cambio de color a un tono rojizo. Luego, el caldo con las jaibas debe cocer a fuego lento, no a borbotones, durante los 20 minutos señalados. Este tiempo es justo para que el cangrejo suelte su sabor al caldo sin quedar seco. Mi consejo: retíralas después de este hervor y resérvalas. Así evitas que se cocinen de más cuando vuelvas a incorporarlas al final.

El paso de colar el caldo antes de añadir la leche de coco es importante. Retira impurezas y trozos de cáscara que puedan haber quedado, y obtendrás un fondo más limpio. Luego, con el caldo colado ya en la olla, añade la leche de coco y el chile picado. Cocina a fuego medio-bajo esos 10 minutos para que se integre la cremosidad sin que hierva fuerte y se corte.

El punto final de sal, pimienta y jugo de limón es crucial. Pruébala siempre al final, después de los últimos 5 minutos de cocción. El limón no solo da acidez, sino que realza todos los sabores marinos. Si no tienes habanero, un jalapeño funciona, pero pícalo muy fino para que reparta bien su picor. Sirve la sopa bien caliente, el arroz blanco y las tortillas son el acompañamiento clásico para absorber ese caldo tan sabroso.

Variaciones

Sopa de Jaiba con Verduras

Agregar zanahorias, apio y yuca cortados en cubos junto con las jaibas para una versión más sustanciosa.

Sopa de Jaiba Light

Sustituir la leche de coco por leche descremada y reducir la cantidad de aceite a la mitad.

Sopa de Jaiba con Camarones

Añadir 200g de camarones medianos pelados durante los últimos 5 minutos de cocción.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en recipiente hermético y refrigerar. Consumir dentro de 2 días. No congelar recomendado ya que la textura de la leche de coco puede cambiar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza lager fría
  • Agua de coco natural
  • Limonada con hierbabuena

Acompañamientos

  • Arroz blanco
  • Tortillas de maíz
  • Tajadas de plátano verde
  • Ensalada de aguacate

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