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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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Bún Chả Vietnamita

Carne a la parrilla, fideos fríos y hierbas frescas para mezclar en la mesa

60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Bún Chả Vietnamita

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Vietnamita

Alérgenos

PescadoGluten

Técnica / Equipo

MarinarHervirPlanchaPicar

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaEquilibradaOmnívora

Información Nutricional (por ración)

785
Calorías
38g
Proteínas
95g
Carbos
26g
Grasas
18g
Azúcares
5g
Fibra
2200mg
Sodio

Ingredientes

Para la carne

  • 500 g de lomo de cerdo, cortado en filetes finos
  • 300 g de panceta de cerdo, cortada en trozos pequeños
  • 4 cucharadas de salsa de pescado
  • 3 cucharadas de azúcar de palma rallado
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de pimienta negra molida

Para el nước chấm (caldo de inmersión)

  • 4 cucharadas de salsa de pescado
  • 4 cucharadas de azúcar de palma
  • 6 cucharadas de agua caliente
  • 4 cucharadas de jugo de lima
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 chiles rojos frescos, picados finamente
  • 1 zanahoria pequeña, cortada en juliana fina

Para acompañar

  • 400 g de fideos de arroz secos
  • 1 lechuga romana, hojas lavadas y separadas
  • 1 manojo grande de hierbabuena fresca
  • 1 manojo grande de cilantro fresco
  • 1 manojo de perejil tailandés (opcional)
  • al gusto de brotes de soja

Utensilios Necesarios

Bowl grande para marinadoBrochetas de bambú (opcional)Parrilla o planchaOlla grandeColadorCuchillo afiladoTabla de cortarTazones individuales para servirExprimidor de cítricos

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más auténtico, usa carbón vegetal en lugar de plancha eléctrica
  • 2Remoja los fideos de arroz en agua fría 30 minutos antes de cocer para reducir el tiempo de cocción
  • 3Si no encuentras azúcar de palma, puedes sustituirlo por azúcar moreno
  • 4Marina la carne durante la noche para un sabor más intenso
  • 5Sirve el nước chấm a temperatura ambiente, no frío de la nevera

Paso a paso

1

Preparar la marinada y marinar la carne

En un bowl grande, mezcla la salsa de pescado, el azúcar de palma rallado, el ajo picado, el aceite vegetal y la pimienta negra. Añade los filetes de lomo de cerdo y los trozos de panceta, asegurándote de que toda la carne quede bien cubierta con la marinada. Cubre y refrigera durante al menos 30 minutos, aunque idealmente 2 horas para que los sabores se intensifiquen.
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2

Preparar el nước chấm

Disuelve el azúcar de palma en el agua caliente. Añade la salsa de pescado, el jugo de lima, el ajo picado y los chiles. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados. Agrega la zanahoria en juliana y reserva a temperatura ambiente para que los sabores se mezclen.
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3

Cocinar los fideos de arroz

Hierve agua en una olla grande. Añade los fideos de arroz secos y cocina según las instrucciones del paquete, generalmente 5-7 minutos hasta que estén tiernos pero aún firmes. Escurre y enjuaga con agua fría para detener la cocción y evitar que se peguen. Reserva.
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4

Asar la carne

Calienta la plancha o parrilla a fuego medio-alto. Escurre el exceso de marinada de la carne y coloca los filetes y trozos de panceta en la plancha caliente. Cocina durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén bien dorados y cocidos por completo. La panceta puede necesitar un poco más de tiempo para quedar crujiente.
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5

Preparar las hierbas y verduras

Lava y seca todas las hierbas frescas. Separa las hojas de la lechuga romana. Si usas brotes de soja, enjuágalos bien. Organiza todo en un plato grande para servir, manteniendo las diferentes hierbas separadas para que cada comensal pueda elegir sus favoritas.
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6

Armar y servir el Bún Chả

En cada cuenco individual, coloca una porción generosa de fideos de arroz fríos. Añade la carne a la parrilla caliente y vierte sobre ella una cantidad generosa del nước chấm con las zanahorias y chiles. Sirve inmediatamente acompañado del plato de hierbas y verduras frescas. Cada comensal debe tomar hierbas y verduras según su gusto y mezclarlas con los fideos y la carne.
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Consejos para los más cocinillas

Si alguna vez te quedó regular, seguramente fue por no respetar el tiempo de marinado. Es lo que da sabor profundo a la carne. Mezcla bien la salsa de pescado con el azúcar de palma y deja la carne al menos 30 minutos, aunque si puedes esperar 2 horas, la diferencia se nota.

El otro punto clave es el nước chấm, el caldo donde se moja todo. Disuelve primero el azúcar en el agua caliente, así no quedan grumos. Pruébalo siempre: debe estar equilibrado entre salado, dulce y ácido. Si está muy intenso, añade un poco más de agua. Déjalo reposar para que los sabores se integren mientras preparas el resto.

Para los fideos, sigue el tiempo del paquete pero enjuágalos con agua fría tras escurrirlos. Esto frena la cocción, les da una textura perfecta y evita que se apelmacen. Quedan listos y fríos, que es como van.

Al asar la carne, asegúrate de que la plancha o parrilla esté bien caliente antes de ponerla. Escurre el exceso de marinada para que se dore, no se cueza. La panceta necesita su tiempo para quedar crujiente. Si no tienes parrilla, una sartén de hierro fundido antiadherente a fuego fuerte funciona.

La gracia está en servir todo por separado y que cada uno monte su plato. Pon los fideos fríos en el cuenco, encima la carne caliente recién hecha y baña con el nước chấm. Luego, cada comensal coge con la mano las hojas de lechuga, un puñado de hierbabuena y cilantro, y lo come junto. El contraste de temperaturas y texturas es la esencia del plato.

Si te sobra, guarda cada componente por separado en la nevera. La carne se puede recalentar suavemente en una sartén. Los fideos, si se secan, pásalos un segundo por agua caliente. El nước chấm aguanta bien 2-3 días refrigerado.

Variaciones

Bún Chả de pollo

Sustituye la carne de cerdo por pechuga de pollo cortada en filetes finos. El tiempo de cocción será ligeramente menor para evitar que se seque.

Versión vegetariana

Reemplaza la carne por tofu firme marinado y a la plancha, y usa salsa de soja en lugar de salsa de pescado para el nước chấm.

Con fideos de trigo

Para una textura diferente, usa fideos de trigo (udon o soba) en lugar de fideos de arroz.

Conservación

Método:Refrigeración en recipientes separados
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda la carne cocida, los fideos, el nước chấm y las hierbas en recipientes separados herméticos. La carne y los fideos se conservan hasta 2 días. Las hierbas frescas se mantienen mejor envueltas en papel de cocina húmedo. El nước chấm puede guardarse hasta 5 días.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde vietnamita
  • Cerveza ligera
  • Agua de coco fresca

Acompañamientos

  • Rollitos de primavera frescos
  • Ensalada de papaya verde
  • Arroz glutinoso

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